Помириться с собой и едой Что такое осознанное питание зачем вам это? АСТ 978-5-17-157199-3, Леонов Сергей Дмитриевич
Цена: 927 649 руб.
Категория: Зависимости
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 644 руб. 0% | |
Буквоед | - 644 руб. 0% | |
Читай-город | - 644 руб. 0% | |
Лабиринт | - 649 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 650 руб. 0% |
Сергей Леонов - психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта "Осознанноепитание.рф". Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда. Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги - помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя. Книга: - развеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса
- поможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи
- научит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их
- предложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения
- прояснит, откуда берется негативное отношение к телу
- научит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-157199-3
Серия: Здоровье Рунета
Автор: Леонов Сергей Дмитриевич
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Зависимости
подробнее...
ISBN: 978-5-17-157199-3
Серия: Здоровье Рунета
Автор: Леонов Сергей Дмитриевич
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Зависимости
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: