Анатомия пресса Попурри 978-985-15-5456-6, Кале-Жермен Бландин
Цена: 1056 686 руб.
Категория: Фитнес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 686 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 687 руб. 0% |
С QR-кодами для визуализации упражнений Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота. Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно. Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса. Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить. Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания. Бландин Кале-Жермен, будучи хореографом и кинезиотерапевтом, с 1980 года занимается анатомическим просвещением и делится своими знаниями посредством многочисленных публикаций. Сферой интересов Бландин является практическое применение анатомии движения, поэтому ее обучающие курсы всегда сочетают теорию с практикой.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-5456-6
Автор: Кале-Жермен Бландин
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
ISBN: 978-985-15-5456-6
Автор: Кале-Жермен Бландин
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Анатомия пресса":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
