ВСД панические атаки неврозы Как сохранить здоровье в современном мире АСТ 978-5-17-158590-7, Стяжин Николай

Цена: 612 428 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 425 руб. 0%
	Буквоед	- 425 руб. 0%
	Читай-город	- 425 руб. 0%
	Лабиринт	- 428 руб. 0%
	My-shop.ru	- 429 руб. 0%

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!