Взять под контроль: страхи тревоги депрессию и стресс Программа управления своими эмоциями 2-е издание АСТ 978-5-17-160490-5, Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Цена: 779 644 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Буквоед | - 644 руб. 0% |
| Читай-город | - 644 руб. 0% |
| book24 RU | - 644 руб. 0% |
| Лабиринт | - 854 руб. 0% |
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-160490-5
Объем: 288
Серия: #Psychology#Know-How
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000877085
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-17-160490-5
Объем: 288
Серия: #Psychology#Know-How
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000877085
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
