Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце Эксмо 978-5-04-192018-0, Ушаков Александр Геннадьевич

Цена: 599 494 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 494 руб. 0%
	Читай-город	- 494 руб. 0%
	book24 RU	- 494 руб. 0%
	Лабиринт	- 717 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Восточная медицина

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание. В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр. Внутри вас ждут: • 12 лучших вариантов приседаний. • 17 техник массажа и самомассажа ног. • 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов. • Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке. • Гимнастика при варикозе на рабочем месте.