Как восстановиться после травмы 40 практик чтобы почувствовать себя лучше Издательство Елены Терещенковой 978-5-6040120-9-3, Суитон Дж
Цена: 1779 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 1779 руб. 0% |
| Читай-город | - 1779 руб. 0% |
| Буквоед | - 1779 руб. 0% |
В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.
Издательство: Издательство Елены Терещенковой
ISBN: 978-5-6040120-9-3
Объем: 218
Автор: Суитон Дж.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS427562261437450
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-6040120-9-3
Объем: 218
Автор: Суитон Дж.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS427562261437450
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
