Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии Библос 978-5-905641-94-7, Мейзел Э
Цена: 3359 2408 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1950 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2251 руб. 0% |
| Буквоед | - 2408 руб. 0% |
| Читай-город | - 2408 руб. 0% |
| book24 RU | - 2408 руб. 0% |
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Издательство: Библос
ISBN: 978-5-905641-94-7
Объем: 245
Автор: Мейзел Э.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS113457217741553
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-905641-94-7
Объем: 245
Автор: Мейзел Э.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS113457217741553
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
