Год прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-4838-2, Блюменталь Бретт
О чем книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга "Год, прожитый правильно" достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-4838-2
Объем: 449
Автор: Блюменталь Бретт
Год: 2018
Код номенклатуры: ITD000000000591708
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9614-4838-2
Объем: 449
Автор: Блюменталь Бретт
Год: 2018
Код номенклатуры: ITD000000000591708
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
