Звучание походки Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки Весь СПб 978-5-9573-3882-6, Осьминина Наталия Борисовна
Цена: 549 руб.
Категория: Книги, Медицина, здоровье, дети, Популярная и нетрадиционная медицина, Альтернативная и народная медицина
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 549 руб. 0% |
| Буквоед | - 549 руб. 0% |
| Читай-город | - 549 руб. 0% |
| Буквоед | - 549 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1306 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1461 руб. 0% |
| books.ru | - 2178 руб. 0% |
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина - автор бестселлеров по омоложению лица и тела - в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка - это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь - с дыханием и обновлением клеток. Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим. Книга разделена на три части. Первая - теоретическая. Автор подробно рассказывает о том, как устроен и работает человеческий организм, что мы можем сделать, чтобы снизить количество возрастных изменений, а также как через работу с телом обрести здоровье и молодость, гибкость и красивую осанку. Вторая часть - целиком посвящена методике. Здесь собраны простые и понятные упражнения, которые помогут снять функциональные блоки суставов позвоночника, развить гибкость тела и стоп, растянуть мышцы живота и спины, выстроить эталонную осанку и научиться легкой походке. В третьей части можно прочитать отзывы тех людей, которые уже освоили методику Наталии Осьмининой, а также увидеть результаты их работы над собой: "до и после".
Издательство: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-3882-6
Особенности: Минимальная сумма заказа 100 рублей
Объем: 384
Автор: Осьминина Наталия Борисовна
Формат: 60х90/16 шитая
Год: 2022
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3882-6
Особенности: Минимальная сумма заказа 100 рублей
Объем: 384
Автор: Осьминина Наталия Борисовна
Формат: 60х90/16 шитая
Год: 2022
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
