Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм надежду ИГ Весь 9785957360438, Томасуло Дэн
Цена: 469 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 281 руб. 0% |
| Лабиринт | - 324 руб. 0% |
| book24 RU | - 469 руб. 0% |
| Буквоед | - 469 руб. 0% |
| Читай-город | - 469 руб. 0% |
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 9785957360438
Объем: 272
Автор: Томасуло Дэн
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.460
подробнее...
ISBN: 9785957360438
Объем: 272
Автор: Томасуло Дэн
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.460
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
