Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм надежду ИГ Весь 978-5-9573-6043-8, Томасуло Д
Цена: 469 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 290 руб. 0% |
| Лабиринт | - 324 руб. 0% |
| book24 RU | - 469 руб. 0% |
| Читай-город | - 469 руб. 0% |
| Буквоед | - 469 руб. 0% |
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 978-5-9573-6043-8
Объем: 272
Автор: Томасуло Д.
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS615164148513530
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-6043-8
Объем: 272
Автор: Томасуло Д.
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS615164148513530
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
