Еда от стресса Кулинарная книга в вопросах и ответах БОМБОРА 978-5-04-195921-0, Погожева Алла Владимировна

Цена: 889 731 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 731 руб. 0%
	Читай-город	- 731 руб. 0%
	book24 RU	- 731 руб. 0%
	Лабиринт	- 1062 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Кулинария, Здоровое питание

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив
какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.