Жизнь без жира или ешь после шести Как похудеть навсегда и не сойти с ума ООО Издательство Астрель 978-5-17-102734-6, Санжаровская Елена Николаевна

Цена: 1019 844 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 844 руб. 0%
	Читай-город	- 844 руб. 0%
	Буквоед	- 844 руб. 0%
	My-shop.ru	- 851 руб. 0%
	Лабиринт	- 851 руб. 0%
	books.ru	- 867 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!