Плоский живот тонкая талия Эффективные упражнения для красивой фигуры АСТ 978-5-17-159046-8, Лагутин Михаил Петрович

Цена: 329 268 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 268 руб. 0%
	Читай-город	- 268 руб. 0%
	Буквоед	- 268 руб. 0%
	Лабиринт	- 385 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.