Аутентичность: Как быть собой Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-2888-9, Джозеф С

Цена: 468 390 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 390 руб. 0%
	Читай-город	- 390 руб. 0%
	Буквоед	- 390 руб. 0%
	books.ru	- 418 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психология личности

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса.Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.