Бросить легко Терапевтический дневник для тех кто хочет отказаться от курения (голубой) БОМБОРА 978-5-04-178160-6, Резепова Елена Ивановна
Цена: 829 688 руб.
Категория: Хобби и досуг, Красота, Здоровый образ жизни
Цены на книгу в магазинах: | ||
My-shop.ru | - 606 руб. 0% | |
books.ru | - 683 руб. 0% | |
book24 RU | - 688 руб. 0% | |
Читай-город | - 688 руб. 0% | |
Буквоед | - 688 руб. 0% | |
Лабиринт | - 699 руб. 0% |
Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями. Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. Благодаря дневнику вы: - научитесь снимать стресс без сигареты
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-178160-6
Объем: 208
Серия: Блокноты позитивных изменений
Автор: Резепова Елена Ивановна
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001315147
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-178160-6
Объем: 208
Серия: Блокноты позитивных изменений
Автор: Резепова Елена Ивановна
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001315147
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: