Ловушка счастья Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание) БОМБОРА 978-5-04-193623-5, Расс Хэррис

Цена: 519 425 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 376 руб. 0%
	book24 RU	- 425 руб. 0%
	Читай-город	- 425 руб. 0%
	Буквоед	- 425 руб. 0%
	Лабиринт	- 432 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство
- обрести уверенность в себе
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество
- создать полноценную и осмысленную жизнь.