Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов Попурри 978-985-15-0389-2 978-985-15-2480-4 978-985-15-3104-8 978-985-483-896-0, Андерсон Боб

Цена: 849 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 490 руб. 0%
	Буквоед	- 490 руб. 0%
	Читай-город	- 490 руб. 0%
	Лабиринт	- 849 руб. 0%

Категория: Фитнес

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование. 4-е издание.