Йога в кармане: Женская практика Руководство по самостоятельной практике для женщин Альпина нон-фикшн 978-5-91671-005-2 978-5-91671-027-4 978-5-9167-1074-8, Макарова Юлия Борисовна, Ульмасбаева Елена

Цена: 228 руб.

Категория: Фитнес

Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня - это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления. Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов. 5-е издание.