Силовые тренировки: избавься от заблуждений Феникс 978-5-222-17531-6, Фалеев Алексей Валентинович
Много парией начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга - для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам делать это правильно.
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-17531-6
Серия: Феникс-Фитнес
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Год: 2011
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Бодибилдинг
подробнее...
ISBN: 978-5-222-17531-6
Серия: Феникс-Фитнес
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Год: 2011
Возрастное ограничение: 0
Категория: Фитнес, Бодибилдинг
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Силовые тренировки: избавься от заблуждений":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: