100 рецептов вегетарианских блюд Вкусно полезно душевно целебно Центрполиграф 978-5-227-06047-1, Вечерская Ирина

Цена: 259 181 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 142 руб. 0%
	Лабиринт	- 181 руб. 0%
	books.ru	- 199 руб. 0%
	book24 RU	- 229 руб. 0%
	Буквоед	- 229 руб. 0%
	Читай-город	- 229 руб. 0%

Категория: Специальная кулинария, Вегетарианские блюда. Постный стол

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются - почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний - например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…