Изометрическая гимнастика доктора Борщенко Полный курс АСТ 978-5-17-110631-7, Борщенко Игорь Анатольевич
Цена: 864 605 руб.
Категория: Массаж. ЛФК
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 600 руб. 0% | |
Буквоед | - 600 руб. 0% | |
Читай-город | - 600 руб. 0% | |
Лабиринт | - 605 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 606 руб. 0% | |
books.ru | - 613 руб. 0% |
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-110631-7
Серия: Методика доктора Борщенко
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Массаж. ЛФК
подробнее...
ISBN: 978-5-17-110631-7
Серия: Методика доктора Борщенко
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Массаж. ЛФК
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: