Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью Наука управления эмоциями Весь 978-5-9573-3452-1, Клемански Дэвид Х., Кертисс Джошуа Э

Цена: 2100 1407 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 1407 руб. 0%
	Лабиринт	- 1575 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Тревога — неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них — члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите! Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень. Дэвид X. Клемански, Джошуа Э. Кертисс

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3452-1
Штрих-код: 9785957334521
Страна происхождения: Россия
Цвет: Красный
Объем: 240
Ширина: 147 мм
Длина: 217 мм
Высота: 18 мм
Автор: Клемански Дэвид Х., Кертисс Джошуа Э.
Формат: 60x90/16
Год: 2020
Вес: 380 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: