Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-5036-1, Марки Ш
Цена: 828 690 руб.
Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 482 руб. 0% |
| books.ru | - 629 руб. 0% |
| Буквоед | - 690 руб. 0% |
| book24 RU | - 690 руб. 0% |
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садитьсяна диету.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Объем: 266
Автор: Марки Ш.
Год: 2018
Код номенклатуры: ITD000000000626712
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Объем: 266
Автор: Марки Ш.
Год: 2018
Код номенклатуры: ITD000000000626712
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
