Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Альпина Паблишер 978-5-9614-5036-1, Марки Шарлотта

  • Марки Шарлотта, Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Альпина Паблишер 978-5-9614-5036-1


Цена: 482 руб.RUB
Цены
Заказать в магазине

Цены на книгу в магазинах:
Лабиринт - 482 руб.
0%
books.ru - 629 руб.
0%
book24 RU - 690 руб.
0%
Буквоед - 690 руб.
0%
Категория: Специальная кулинария, Диетическое и раздельное питание

Цитата "Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить". О чем книга "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Почему книга достойна "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней"
поймете, что главное - любить себя и свое тело
сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет. Кто автор Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса.

Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Автор: Марки Шарлотта
Год: 2015
Возрастное ограничение: 0
Категория: Диетическое и раздельное питание

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
15%
828 690 руб.
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Альпина Паблишер 9785961470918
30%
489 342 руб.
Не завтракают только толстяки Новейшее руководство по похудению Амфора 5-483-00110-9
25%
548 384 руб.
1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть 100% гарантия Центрполиграф 978-5-227-02313-1 978-5-9524-4598-7
30%
380 266 руб.
Соколечение против всех болезней Крылов 978-5-4226-0064-9 978-5-4226-0295-7 С
30%
590 413 руб.
Питание в благости Центрполиграф 978-5-227-03268-3 978-5-227-04049-7 978-5-227-05902-4 978-5-227-07093-7 978-5-227-07093-X 978-5-227-07093-Х 978-5-227-07094-4 978-5-227-09200-7
30%
439 307 руб.
Здоровье на всю жизнь Триада 5-86181-276-4 978-5-86181-445-4 Сегодня многие
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Закрыть