Руководство по выживанию для подростков Как избавиться от тревожности Весь 978-5-9573-3491-0, Шеннон Дженнифер

Цена: 1993 1336 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 1336 руб. 0%
	Лабиринт	- 1495 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть... Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3491-0
Штрих-код: 9785957334910
Цвет: Зелёный
Объем: 224
Ширина: 146 мм
Длина: 216 мм
Высота: 16 мм
Автор: Шеннон Дженнифер
Формат: 60x90/16
Год: 2019
Вес: 358 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: