PRO тело АСТ 978-5-17-114965-9, Канделаки Тина

Цена: 1368 958 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 425 руб. 0%
	books.ru	- 915 руб. 0%
	My-shop.ru	- 958 руб. 0%
	Лабиринт	- 958 руб. 0%

Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. "В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала? Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути. Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам". Тина Канделаки В этой книге вы найдете: - проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов)
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа
- всю правду о процедурах пластической хирургии.