Анатомия йоги АСТ 978-5-17-119032-3, Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна
Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете: - Духовные и физические принципы йоги, которые помогут вам шире взглянуть на это древнее искусство. - 20 оригинальных комплексов асан на разные случаи жизни. - Советы профессионалов, которые помогут поддержать здоровье, сделать тело гибким и подтянутым. - Перечень мышц, задействованных при вхождении в каждую асану, и список проблем, которые помогает решить данное упражнение. - Рекомендации, при помощи которых вы сможете добиться внутренней гармонии и постичь влияние духовной практики на реальный мир.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-119032-3
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Автор: Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
ISBN: 978-5-17-119032-3
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Автор: Хомич Елена Олеговна, Степук Наталья Генриховна
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Анатомия йоги":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: