Правила снижения веса: Как худеть не чувствуя себя несчастным Альпина нон-фикшн 9785916719055, Темплар Ричард
Итак, вы решили, что пора худеть? Похвально. Многие из нас понимают необходимость сбросить лишний вес — и для того, чтобы лучше выглядеть, и ради собственного здоровья. Только вот никто не хочет чувствовать себя обделенным, занимаясь этим. И тут нам на помощь приходит эта книга..Она не о диете. Здесь нет рецептов. Вам не потребуется часами терпеливо взвешивать продукты. И уж извините, мы не нашли секрета, позволяющего есть жареную картошку и пудинги и оставаться стройными..Вместо этого в книге собраны простые здравые принципы, помогающие с удовольствием соблюдать любую диету и сделать ее более эффективной..Это правила, к которым пришел Ричард Темплар, перепробовав за долгие годы множество диет, пока наконец не понял: стройные люди не просто питаются иначе, они думают по-другому. Он изучил их уловки и хитрости и, следуя им, нашел способ худеть и поддерживать себя в форме..Преисполненная мудрости, остроумия и слегка панибратского юмора, книга дает не только советы, как настраивать себя на похудение, но и подсказки на каждый день: как обуздывать свои искушения, питаться разумно и не чувствовать себя при этом несчастным..
Издательство: Альпина нон-фикшн
ISBN: 9785916719055
Объем: 213
Автор: Темплар Ричард
Формат: Твердый переплёт
Год: 2018
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.570
подробнее...
ISBN: 9785916719055
Объем: 213
Автор: Темплар Ричард
Формат: Твердый переплёт
Год: 2018
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.570
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
