Обмани свой вес АСТ 9785170848324

Цена: 619 513 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Читай-город	- 513 руб. 0%
	books.ru	- 522 руб. 0%
	Лабиринт	- 730 руб. 0%

Категория: Медицина и здоровье, Коррекция фигуры. Диеты

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» - проверено!».Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье»

Издательство: АСТ
ISBN: 9785170848324
Объем: 416
Формат: Твердый переплёт
Год: 2015
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.729

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Обмани свой вес":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: