Здоровое и красивое тело после 50 Простые способы сбросить или набрать вес АСТ 978-5-17-139458-5, Гордовский Алексей Станиславович

Цена: 1026 718 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 696 руб. 0%
	book24 RU	- 713 руб. 0%
	Буквоед	- 713 руб. 0%
	Читай-город	- 713 руб. 0%
	Лабиринт	- 718 руб. 0%
	My-shop.ru	- 719 руб. 0%

Категория: Фитнес

Алексей Гордовский - автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге "Здоровое и красивое тело после 50" Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: - Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? - Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? - О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? - Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? - Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге "Здоровое и красивое тело после 50". Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.