Нанопривычки Маленькие шаги которые приведут к большим переменам БОМБОРА 978-5-04-112648-3, Фогг Би Джей
Цена: 1199 994 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психология личности
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Буквоед | - 994 руб. 0% |
| Читай-город | - 994 руб. 0% |
| book24 RU | - 994 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1322 руб. 0% |
| books.ru | - 1546 руб. 0% |
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки
или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-112648-3
Объем: 352
Серия: Книги-драйверы
Автор: Фогг Би Джей
Год: 2020
Код номенклатуры: ITD000000001101196
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-112648-3
Объем: 352
Серия: Книги-драйверы
Автор: Фогг Би Джей
Год: 2020
Код номенклатуры: ITD000000001101196
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
