Нано привычки Маленькие шаги которые приведут к большим переменам БОМБОРА 978-5-04-194820-7, Фогг Би Джей
Цена: 369 305 руб.
Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 305 руб. 0% |
| Читай-город | - 305 руб. 0% |
| Буквоед | - 305 руб. 0% |
| Лабиринт | - 443 руб. 0% |
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки
или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-194820-7
Объем: 480
Серия: Книги, о которых говорят
Автор: Фогг Би Джей
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001368426
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-194820-7
Объем: 480
Серия: Книги, о которых говорят
Автор: Фогг Би Джей
Год: 2024
Код номенклатуры: ITD000000001368426
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Нано привычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
