Анатомия футбола Попурри 978-985-15-4797-1, Киркендалл Дональд, Сэйерс Адам
Цена: 1743 1133 руб.
Категория: Виды спорта, Футбол
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1133 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1133 руб. 0% |
| books.ru | - 1540 руб. 0% |
Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу. Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении. Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц живота, спины и тазового пояса, плеч и шеи, рук и ног. Их варианты позволят вам сосредоточиться на определенных зонах или модифицировать базовые упражнения в соответствии со своим возрастом, спортивным опытом и тренировочными целями. Также в книге вы найдете упражнения и рекомендации, направленные на минимизацию характерных для футбола травм, в частности повреждения коленей, тазового пояса, паха, мышц бедер и голеней. Здесь приводится полная программа разминки, рекомендованная ФИФА для снижения вероятности получения распространенных травм. В книге также объясняется, каким образом то или иное упражнение улучшает качество игры, а иллюстрации помогают понять, какую пользу они принесут конкретно вам. «Анатомия футбола» является уникальным руководством для уникального вида спорта. Независимо от того, тренер вы, игрок или просто большой любитель футбола, это пособие должно занять свое место на вашей книжной полке.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4797-1
Автор: Киркендалл Дональд, Сэйерс Адам
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Футбол
подробнее...
ISBN: 978-985-15-4797-1
Автор: Киркендалл Дональд, Сэйерс Адам
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Футбол
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Анатомия футбола":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
