Анатомия футбола Попурри 978-985-15-4797-1, Киркендалл Дональд, Сэйерс Адам

Цена: 1133 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 1133 руб. 0%
	My-shop.ru	- 1133 руб. 0%
	books.ru	- 1201 руб. 0%

Категория: Книги, Спорт. Туризм. Карты и атласы, Виды спорта, Спортивные игры с мячом

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу. Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении. Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц живота, спины и тазового пояса, плеч и шеи, рук и ног. Их варианты позволят вам сосредоточиться на определенных зонах или модифицировать базовые упражнения в соответствии со своим возрастом, спортивным опытом и тренировочными целями. Также в книге вы найдете упражнения и рекомендации, направленные на минимизацию характерных для футбола травм, в частности повреждения коленей, тазового пояса, паха, мышц бедер и голеней. Здесь приводится полная программа разминки, рекомендованная ФИФА для снижения вероятности получения распространенных травм. В книге также объясняется, каким образом то или иное упражнение улучшает качество игры, а иллюстрации помогают понять, какую пользу они принесут конкретно вам.

Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4797-1
Штрих-код: 9789851547971
Цвет: Чёрный
Объем: 272
Ширина: 165 мм
Длина: 240 мм
Высота: 12 мм
Автор: Киркендалл Дональд, Сэйерс Адам
Формат: 70x100/16
Год: 2021
Вес: 582 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Анатомия футбола":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: