Японские советы для эффективной растяжки Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Питер 978-5-00116-522-4, Накано Джеймс Сюити

Цена: 825 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	piter.com	- 535 руб. 0%
	books.ru	- 629 руб. 0%
	Лабиринт	- 825 руб. 0%

Категория: Фитнес

Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для ас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете: - правильную технику выполнения растяжки
- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц
- адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях
- секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!