Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие 236751960
Цена: 535 руб.
Категория: Здоровье всей семьи
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 535 руб. 0% |
| books.ru | - 629 руб. 0% |
| book24 RU | - 634 руб. 0% |
| Читай-город | - 634 руб. 0% |
| Лабиринт | - 825 руб. 0% |
Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:- правильную технику выполнения растяжки
- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц
- адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях
- «ленивые» комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте.Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
Комментарии, отзывы о "Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
