Практическая кинезиология Как перевоспитать мышцы-халтурщицы АСТ 978-5-17-126807-7, Галанкин Кирилл
Цена: 854 руб.
Категория: Фитнес
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 604 руб. 0% | |
book24 RU | - 644 руб. 0% | |
Буквоед | - 644 руб. 0% | |
Читай-город | - 644 руб. 0% | |
Лабиринт | - 854 руб. 0% |
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-126807-7
Серия: Доказательно о медицине
Автор: Галанкин Кирилл
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная анатомия и физиология, Фитнес, Массаж. ЛФК
подробнее...
ISBN: 978-5-17-126807-7
Серия: Доказательно о медицине
Автор: Галанкин Кирилл
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная анатомия и физиология, Фитнес, Массаж. ЛФК
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: