Фитнес 60+ Система 6 минут два раза в день для восстановления силы равновесия и энергии Питер 978-5-00116-719-8, Су Джонатан

Цена: 636 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	piter.com	- 412 руб. 0%
	books.ru	- 484 руб. 0%
	book24 RU	- 489 руб. 0%
	Буквоед	- 489 руб. 0%
	Читай-город	- 489 руб. 0%
	Лабиринт	- 636 руб. 0%

Категория: Фитнес

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: - начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь
- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала
- восстановите баланс и силу
- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги! Автор: Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер - Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.