Гимнастика 50+ Здоровая спина крепкий позвоночник гибкие суставы Питер 978-5-00116-625-2, Лисицкая Татьяна Соломоновна

Цена: 825 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	piter.com	- 535 руб. 0%
	books.ru	- 604 руб. 0%
	book24 RU	- 634 руб. 0%
	Буквоед	- 634 руб. 0%
	Читай-город	- 634 руб. 0%
	Лабиринт	- 825 руб. 0%

Категория: Фитнес

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой. Благодаря этой книге вы: - избавитесь от боли в суставах
- укрепите спину и исправите осанку
- узнаете способы профилактики ментальных заболеваний
- освоите 50+ простых упражнений
- вернете здоровье и энергию. Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!