Ты — не твои привычки Способ избавления от ненужных привычек без усилий Манн Иванов и Фербер 978-5-00195-725-6, Джонсон Эми

  • Джонсон Эми, Ты — не твои привычки Способ избавления от ненужных привычек без усилий Манн Иванов и Фербер 978-5-00195-725-6


Цена: 947 663 руб.RUB
Цены
Заказать в магазине

Цены на книгу в магазинах:
My-shop.ru - 593 руб.
0%
book24 RU - 615 руб.
0%
Буквоед - 615 руб.
0%
Читай-город - 615 руб.
0%
Лабиринт - 663 руб.
0%
Категория: Популярная психология

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ? раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой. Из книги вы: — узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой. Для кого эта книга Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда. Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-725-6
Серия: Психологический тренинг
Автор: Джонсон Эми
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
30%
812 528 руб.
Принцип сперматозоида Учебное пособие Феникс 978-5-222-11595-4 978-5-222-12548-9 978-5-222-13462-7 978-5-222-14626-2 978-5-222-15383-3 978-5-222-16298-9 978-5-222-17122-6 978-5-222-18187-4 978-5-222-18596-4 978-5-222-19163-7 978-5-222-19823-0 978-5-222-21424-4 978-5-222-23316-0 978
35%
965 627 руб.
Золотая жила Livebook 978-5-904584-53-5 978-5-907056-00-8 978-5-9689-0100-2 Д
35%
553 359 руб.
Параллельное мышление От сократовского мышления к дебоновскомум Попурри 978-985-15-0011-2
25%
518 363 руб.
37 психологических прививок Как не предать себя и остаться любимой тобой Центрполиграф 978-5-9524-4080-7
25%
538 377 руб.
Мозг напрокат Как работает человеческое мышление и создать душу для компьютера Амфора 978-5-367-01261-3
30%
575 374 руб.
Управление мышлением Попурри 978-985-15-1013-5 Наши мысли зачастую являются
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Закрыть