Ты — не твои привычки Способ избавления от ненужных привычек без усилий Манн Иванов и Фербер 978-5-00195-725-6, Джонсон Эми
Цена: 884 575 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 575 руб. 0% |
| book24 RU | - 615 руб. 0% |
| Буквоед | - 615 руб. 0% |
| Читай-город | - 615 руб. 0% |
| Лабиринт | - 663 руб. 0% |
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ? раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой. Из книги вы: — узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой. Для кого эта книга Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда. Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-725-6
Штрих-код: 9785001957256
Объем: 224
Ширина: 133 мм
Длина: 207 мм
Высота: 17 мм
Серия: Психологический тренинг
Автор: Джонсон Эми
Год: 2023
Вес: 312 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-00195-725-6
Штрих-код: 9785001957256
Объем: 224
Ширина: 133 мм
Длина: 207 мм
Высота: 17 мм
Серия: Психологический тренинг
Автор: Джонсон Эми
Год: 2023
Вес: 312 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
