Атлас 3D-фитнеса Жизнь без боли АСТ 978-5-17-151895-0, Черногузов Денис

Цена: 360 252 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 250 руб. 0%
	Буквоед	- 250 руб. 0%
	Читай-город	- 250 руб. 0%
	My-shop.ru	- 252 руб. 0%
	Лабиринт	- 252 руб. 0%
	books.ru	- 274 руб. 0%

Категория: Фитнес

Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем "Школы функционального тренинга". В профессии с 2008 года. 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.