Поменяй себя Психосоматика беспокойств стрессов и депрессий Практическое руководство по быстрому избавлению АСТ 9785171521844, Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Цена: 709 581 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 573 руб. 0% | |
book24 RU | - 581 руб. 0% | |
Буквоед | - 581 руб. 0% | |
Читай-город | - 581 руб. 0% | |
Лабиринт | - 586 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 587 руб. 0% |
Павел Алексеевич Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?Идеальное средство достижения этой мечты — практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, проверенных практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.Не верьте на слово, что представленные в этой книге техники эффективны (хотя они действительно эффективны). Проверяйте это на собственном опыте, ведь опытное знание — самое ценное и самое полезное. Одно дело — просто прочитать умную книжку, и совсем другое — опробовать предлагаемые методики на себе.Если вы устали от бесконечных переживаний, вам надоело жить "на нервах", ваш день начинается и заканчивается мыслями о свалившихся на вас проблемах, срочно начинайте заботиться о себе! От психосоматических расстройств нужно и можно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
Издательство: АСТ
ISBN: 9785171521844
Объем: 304
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Автор: Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Формат: Твердый переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.570
подробнее...
ISBN: 9785171521844
Объем: 304
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Автор: Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Формат: Твердый переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.570
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: