Психосоматика Как распознать и обезвредить хронический стресс Эксмо 978-5-04-177768-5, Кирмичи Артем Михайлович

Цена: 872 610 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 546 руб. 0%
	books.ru	- 575 руб. 0%
	book24 RU	- 600 руб. 0%
	Буквоед	- 600 руб. 0%
	Читай-город	- 600 руб. 0%
	Лабиринт	- 610 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: - Чем отличается "хороший" стресс от "плохого". - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. - Как устранить хронический психологический стресс. - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.