Депрессия и выгорание Как понять истинные причины плохого настроения избавиться от них БОМБОРА 978-5-04-184254-3, Бернхардт Клаус

Цена: 519 425 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 425 руб. 0%
	Читай-город	- 425 руб. 0%
	book24 RU	- 425 руб. 0%
	books.ru	- 440 руб. 0%
	Лабиринт	- 566 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни. Из этой книги вы узнаете: 1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия. 2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания. 3. Что делать, если вы уже выгорели. 4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления. 5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.