Твоя хорошая тревога Как научиться правильно волноваться АСТ 978-5-17-148741-6, Сузуки Венди, Фицпатрик Билли
Цена: 864 605 руб.
Категория: Управление стрессом
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 600 руб. 0% | |
Буквоед | - 600 руб. 0% | |
Читай-город | - 600 руб. 0% | |
Лабиринт | - 605 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 606 руб. 0% |
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем: — как повысить уровень стрессоустойчивости
— как прийти к эмоциональной стабильности
— как заставить тревогу работать на вас.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-148741-6
Серия: Практический тренинг
Автор: Сузуки Венди, Фицпатрик Билли
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Управление стрессом
подробнее...
ISBN: 978-5-17-148741-6
Серия: Практический тренинг
Автор: Сузуки Венди, Фицпатрик Билли
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Управление стрессом
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: