Спортивное питание: Что есть до во время и после тренировки Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-6139-8, Макгрегор Рене
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Почему книга "Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки" достойна прочтения вы — то, что вы едите, так научитесь есть здоровую пищу, которая придаст вам сил для достижения поставленных спортивных целей
более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных и доступных продуктов — отличная база для собственного плана питания для спортсмена любого уровня
проверенные на личном опыте рекомендации всегда ценнее теоретических выкладок.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-6139-8
Объем: 304
Автор: Макгрегор Рене
Год: 2017
Код номенклатуры: ITD000000000851699
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9614-6139-8
Объем: 304
Автор: Макгрегор Рене
Год: 2017
Код номенклатуры: ITD000000000851699
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
