Арт-терапия на каждый день Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе Кладезь 9785171609498, Шевченко Маргарита Александровна

Цена: 399 330 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 330 руб. 0%
	Буквоед	- 330 руб. 0%
	Читай-город	- 330 руб. 0%
	Лабиринт	- 475 руб. 0%

Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение
• бороться с комплексами
• обрести уверенность в себе
• повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!