Пощадите вашу спину Клуб 36`6 978-5-98697-315-9 978-5-98697-335-7, Борщенко Игорь Анатольевич
Цена: 175 122 руб.
Категория: Массаж. ЛФК
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 92 руб. 0% |
| Лабиринт | - 122 руб. 0% |
| books.ru | - 187 руб. 0% |
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Партерные упражнения - спасение для ваших суставов!
Издательство: Клуб 36`6
ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2014
Возрастное ограничение: 16
Категория: Массаж. ЛФК
подробнее...
ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2014
Возрастное ограничение: 16
Категория: Массаж. ЛФК
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Пощадите вашу спину!":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
